【ボールを投げなくてもいい!?】ボールを使わずに球速を上げる方法

ボールを投げなくても球速を上げられる画期的な練習方法を公開します！

こんにちは！

今回はボールを使わずに球速を上げることができる画期的な練習方法をお伝えします！

私は長年球速が上がらずに悩んでいました。

球速を上げようと力が入ってしまい、フォームも崩れコントロールも悪くなるという悪循環でした。

 

しかし、この練習方法に取り組んだところ、

あっという間にフォームを崩さずに、球速を上げることができました！

今回はその画期的な練習方法を紹介するので必ず最後まで読んでください！

この方法を知らないでいると

・速い球を投げようと力が入ってしまい、ピッチングフォームが崩れてしまう。

・ピッチングフォームが崩れることでコントロールが悪くなってしまう。

・本来のピッチングフォームがわからなくなってしまう。

しかしこの練習方法を知っていれば

・余計な力を入れずに球速を上げることができる！

・ピッチングフォームを安定させながら取り組むことができる！

・球速だけでなくコントロールも向上！

 

この練習方法を知るだけであなたのピッチングを大きく変えることができるのです！

そもそも球速はなにで変わるのか。

いくつか要素はありますが、その一つに腕の振りの速さが挙げられます。

同じ力なら腕の振りが速い方が球も速くなるということです。

ここで腕の振りを早くするのと

腕に力を入れるのとは全く違うということを理解してください。

腕全体に力を入れてしまうとしなりがなくなってしまいます。

 むしろ球速は落ちてしまいます。

つまり球速を上げるなら

腕に力を入れずに腕の振りを速くすればいいのです！

では、どのような練習方法で腕の振りを早くするのか

それは、、、

何も持たずに

シャドウピッチングをすることです！

 

えっ??

たったそれだけの方法??

って思いますよね。

でも、これが凄いんです!!

ボールやタオルを持ってしまうと重さがあるためどうしても力が入りやすくなってしまいます。

何も持たないことで力を入れずに腕を振る感覚がつかめます。

そしてこの練習をする時に意識する大事なことが１つあります。

それは、

あなたのリリースポイントに紐が張ってあり、それを人差し指と中指ではじくイメージで腕を振ってください！

なぜかというと

なにもないところに力を伝えるのは難しいからです。

試しに今あなたの目の前の空間を押してみてください。

ただ押そうとしても力を入れづらいいと思います。

それでは次は目の前に壁があると思って押してみてください。

さっきより力が入ったのではないでしょうか？

これと同じことをシャドウピッチングでやろうということです！

イメージしやすいものであれば紐でなくても構いません。

そうすることであなたの腕の振りは何も意識しない時よりも確実に速くなります！

ほんとに速くなるの？

そう思うあなた！

一度試してみてください！

この練習方法でピッチングフォームを崩さずに腕の振りを速くできます！

 

それでは本日はここまで。

最後まで読んでいただきありがとうございました！！